Целлюлит – это проблема, с которой сталкиваются женщины любых возрастов, независимо от того, есть у них лишний вес или нет. Появление апельсиновой корки приносит женщинам массу огорчений, снижает уверенность в себе и порождает комплексы.
Эффективным средством в борьбе с целлюлитом с незапамятных времен считаются эфирные масла. При нанесении на кожу они оказывают разогревающее действие, усиливают приток крови и ускорят обменные процессы.
Какое масло для антицеллюлитного массажа выбрать?
Виды масел с антицеллюлитным эффектом
Наиболее выраженным антицеллюлитным действием обладают: масло грейпфрута, герани, лимона, розмарина, фенхеля, можжевельника, авокадо, апельсина, оливковое, а также масло зародышей пшеницы и миндальное масло.
Смеси масел наносятся на любые проблемные зоны в зависимости от потребностей.
Эфирные масла:
- Масло грейпфрута избавляет организм от избытка жидкости, восстанавливает кровообращение и ускоряет ток лимфы.
- Масло герани обладает схожим эффектом, но дополнительно придает коже мягкость и эластичность.
- Масло лимона обладает жиросжигающим эффектом. Использование его при процедурах ускоряет кровообращение, выравнивает кожу, делая ее гладкой и упругой.
- Масло розмарина способствует выведению лишней жидкости из организма и стимулирует жировой обмен, что является одним из факторов здоровой кожи.
- Масло фенхеля избавляет кожу от шлаков и токсинов.
- Масло можжевельника выводит шлаки и токсины, а также расщепляет скопившуюся в тканях мочевую кислоту и очищает кровь.
- Масло апельсина смягчит и устранит шелушения на коже.
Базовые масла:
- Масло авокадо питает и защищает сухую и обезвоженную кожу.
- Оливковое масло является универсальным для любого вида массажа и типа кожи, может оказывать заживляющее воздействие и бороться с пигментацией.
- Масло зародышей пшеницы часто используется на поврежденной коже из-за своего регенерирующего эффекта.
- Миндальное масло способно убирать отечность и придавать чувствительной коже более здоровый вид.
Регулярное использование на проблемных зонах любого из масел 3 раза в неделю даст потрясающий эффект.
При наличии аллергии на цитрусовые рекомендуем использовать масла, содержащие в составе вытяжку перца. Они отлично улучшают кровообращение, способствуют жиросжиганию и устранению целлюлита. Уже описанное масло герани так же будет хорошим вариантом.
Как смешивать масла
ЛАЙФХАК
Масла авокадо и зародышей пшеницы можно использовать в качестве дополнительных и сочетать с базовыми, при этом дополнительные масла обычно составляют около 10-20% итоговой смеси.
Приведем пример антицеллюлитной смеси для массажа бедер:
Смешаем 30 мл оливкового масла, 10 мл масла авокадо и 5 мл масляного экстракта перца, добавим 5 капель эфирного масла розмарина. При желании получившуюся смесь можно подогреть на водяной бане или же разогреть масло прямо в ладонях растирающими движениями.
Следует равномерно нанести смесь на зону бедер и втирать по направлению сверху вниз не менее 20-ти минут. Можете делать это руками или воспользоваться специальной щеткой. Масло должно хорошо впитаться и в результате оставить на коже только легкий блеск, смывать не требуется.
Помните о том, что любые массажные манипуляции выполняются на чистую и сухую кожу.
Как использовать эфирные масла против целлюлита
Наносить эфирные масла на тело в чистом виде не рекомендуется. Обычно в качестве базовых масел, в которые добавляют эфирные составы, используют: оливковое, миндальное, абрикосовых, виноградных или персиковых косточек, масло жожоба.
Для массажа это соотношение 10 капель эфирного на 30 мл базового.
Для принятия ванн эфирное масло смешивают с морской солью, которую высыпают в воду для равномерного растворения.
Еще одной процедурой, получившей распространение и дающей положительный эффект, является обертывание проблемных зон с эфирными маслами.
ЛАЙФХАК
Если хотите попробовать массаж дома, вам пригодится следующий рецепт:
В 100 мл геля для душа добавьте по 4 капли масла герани и бергамота. Нанесите полученную смесь на проблемные участки и массируйте эти места жесткой мочалкой круговыми движениями в течение 10-15 минут. Потом примите душ и нанесите на кожу молочко для тела с добавлением 4 капель масла грейпфрута.
Секреты использования
Для достижения максимального результата можно использовать смеси масел, которые будут усиливать действия друг друга. Активирующими свойствами обладают масло черного перца, корицы, лемонграсса, укропа. Составлять композиции лучше всего с учетом свойств того или иного масла и своих индивидуальных потребностей.
- Эфирное масло грейпфрута будет хорошо сочетаться с маслом имбиря, а также – с маслом герани. Помимо антицеллюлитного эффекта, кожа приобретет эластичность и мягкость.
- Сочетание в массажной смеси эфирных масел корицы и кедра дает коже защитный антибактериальный эффект и активно участвует в жиросжигании.
- Эфирное масло укропа эффективно в тандеме с маслами фенхеля, апельсина или лаванды. Цитрусовые способствуют антицеллюлитному воздействию, а лаванда – расслабляющему.
Перед применением эфирных масел необходимо убедиться в отсутствии аллергии на тот или иной ингредиент.
Борьба с целлюлитом – это длительный и трудоемкий процесс. Чтобы полностью устранить проблему, необходимо подойти к ее решению комплексно:
- Добавить физические нагрузки
- Наладить питание
- Делать обертывания, ванны
- Применять различные скрабы и крема
- Делать массажи
Например, крайне полезны сеансы антицеллюлитного массажа, обучится которому можно на курсах в Академии Красоты “Эколь”. Там вы изучите и отработаете на практике всевозможные техники массажа, которые способствуют устранению и предотвращению появления ненавистной «апельсиновой корки».
