Все курсы
В среднем, у здорового человека волосы отрастают на 1,3 см в месяц. И безусловно, очень многим девушкам хотелось бы ускорить этот процесс, чтобы каждый день видеть в зеркале блестящие, длинные, струящиеся локоны.
5 простых советов, которые позволят отрастить «косу до пояса»
В среднем, у здорового человека волосы отрастают на 1,3 см в месяц. И безусловно, очень многим девушкам хотелось бы ускорить этот процесс, чтобы каждый день видеть в зеркале блестящие, длинные, струящиеся локоны.
Регулярная стрижка
Довольно распространено мнение, что для быстрого роста волос их нужно регулярно подстригать. На самом деле, это заблуждение. Однако процедура подравнивания кончиков действительно благоприятно воздействует на волосы: со временем концы истощаются, становятся ломкими и секущимися.
Если вы хотите сохранить здоровье волос и их привлекательный внешний вид, нужно каждые 3 месяца подстригать их на 1-2 сантиметра, чтобы уберечь истонченные концы от дальнейшего расслаивания.
Правильная сушка
Иногда, для того, чтобы активизировать рост волос, нужно не только прибегать к различным процедурам, но просто исключить что-то из повседневного ухода. В первую очередь — сушку горячим феном. Любые тепловые воздействия, будь то плойка, утюжок или фен оказывают крайне негативное воздействие на наши волосы. Горячие потоки воздуха пересушивают стержень волоса, буквально выпаривая из него жидкость и все полезные элементы. Если вы хотите отрастить волосы, нужно сократить до минимума использование плойки и фена или применять их только вместе с термозащитными средствами для волос. Также не забывайте, что во многих современных фенах представлена функция выбора температуры, и сушить волосы можно прохладным воздухом без вреда для них.
Питание
Главный строительный элемент и ускоритель роста для клеток волос — белок. Кроме того, белковое питание в сочетании с другими полезными продуктами — залог хорошей физической формы. В вашем рационе должны присутствовать: курица, яйца, рыба и молочные продукты. Налегайте на жирные кислоты омега-3, 6 и 9, которые в большом количестве содержатся в оливковом и льняном масле.
Витамины для волос
Для ускорения роста волос очень полезно принимать на витаминные комплексы и биологически активные добавки. Нашим волосам необходимо большое количество различных микроэлементов — кальций, цинк, железо, фосфор, йод, витамины А, Е, D, С, В2, В5, В6 и другие. Лучшим решением будет приобрести в аптеке хороший поливитаминный и минеральный комплекс, который позволит сбалансировать обмен веществ. Однако перед покупкой рекомендуем проконсультироваться с врачом-трихологом: в переизбытке витаминов тоже нет пользы.
Народные способы
На сегодняшний день интернет буквально пестрит различными народными рецептами масок, использование которых позволяет укрепить здоровье и ускорить рост волос. Традиционно лучшими стимуляторами роста волос считаются настойка перца, горчица, лук и чеснок. Их воздействие основано на усилении притока крови к волосяным луковицам, однако «жгучие» ингредиенты противопоказаны людям с чувствительной и сухой кожей головы. Альтернативой таким составам могут стать маски с добавлением эфирных масел, в частности розмарина, шалфея, иланг-иланга, сосны и кедра. Народные средства можно пробовать, однако делать это нужно с осторожностью.
Объединив все перечисленное, можно сделать вывод, что для здоровья и роста волос необходимо организовать полноценное белковое питание, принимать витамины для нормализации обмена веществ, если это необходимо, а также баловать свои волосы полезными масками, исключив негативные воздействия, и регулярно подстригать кончики.
ЛАЙФХАК:
-
Подбирайте уходовые средства в зависимости от здоровья и структуры ваших волос и типа кожи головы
-
Наносите шампунь только на корни волос и массируйте в течение пары минут
-
После мытья шампунем всегда используйте бальзам
-
Не травмируйте волосы сильным трением полотенца, а слегка промакивайте их
Познакомиться с различными процедурами по уходу за волосами и научиться их выполнять на профессиональном уровне даже в домашних условиях можно на курсах парикмахеров. Там вы узнаете о том, как защитить свои волосы от негативного воздействия окружающей среды, какие средства идеально подходят для каждого типа волос, а также научитесь выполнять потрясающие укладки, подчеркивающие красоту ваших локонов.
