Всем известно, что массаж – очень полезная процедура. Существуют виды массажа разных частей тела, сегодня мы поговорим про массаж лица. Какое воздействие он оказывает на кожу? Омолаживает ее, делает более упругой, здоровой, свежей, разглаживает морщины. Но есть и противопоказания к проведению этой процедуры. У вас на коже бородавки? Дерматит? Открытые раны? Тогда не стоит делать массаж лица. При гемофилии тоже не рекомендуют. Но, если у вас нет никаких отклонений, с кожей все в порядке, тогда массаж лица пойдет только на пользу. Рекомендуют делать массаж курсом, в среднем 6-10 раз.
Массаж лица дома
Посещать каждый раз массажиста или косметолога не все могут себе позволить. А вот сделать массаж самостоятельно дома могут все. Мы расскажем вам о подготовке к проведению процедуры.
Заберите волосы наверх, лучше всего убрать их под шапочку, чтобы не мешали. Если у вас на лице есть косметика, смойте ее. Лицо желательно распарить. Нанесите мягкий скраб на кожу лица, удалите его теплой водой.
Хорошо вымойте руки, чтобы они были максимально чистыми, можете даже нанести дезинфицирующее средство. Чистые руки – очень важный пункт процедуры, потому что массаж делается на распаренную кожу, поры открыты, инфекции легче попасть внутрь.
Перед процедурой нужно нанести на лицо крем или масло. Лучшее время для такого массажа – 2 часа до сна. Желательно, чтобы вам никто не мешал, и вы спокойно выполнили всю процедуру. Для удобства поставьте перед собой зеркало – так вам будет легче следить за техникой выполнения массажа.
Техника массажа лица
После того, как подготовили кожу, приступайте к выполнению самого массажа. Далее мы расскажем про несколько приемов самостоятельного выполнения массажа лица.
- Начните с шеи. Как известно, возраст выдаст шея, поэтому следить за ее состоянием не менее важно, чем за лицом. Делайте разглаживающие движения от корней волос до плеч, то же самое от подбородка.
- От бровей к вискам разглаживайте кожу.
- Такие же движения проделайте от точки между бровями до корней волос.
- Закройте глаз и зажмите одной рукой уголок глаза внешний. Другой рукой аккуратно помассируйте глаз. То же самое проделайте с другим глазом.
- Теперь приступаем к носу. Поочередно пальцами правой и левой рук разглаживайте спинку носа от кончика до середины бровей.
- Расслабьте лицо, чуть приоткройте рот, большими и безымянными пальцами разглаживайте область вокруг носа по кругу.
- Поставьте указательный палец в складку над губой. Делайте разглаживающие движения налево и направо к ушам.
- Такую же процедуру проделайте, только начальная точка – под губой.
- Завершающий этап: от подбородка массируйте кожу влево и вправо.
- Сделайте аккуратные похлопывания по всему лицу.
Вот несколько основных приемов, на каждый из них должно уйти примерно 2-3 минуты. Важно помнить, что движения ваши должны быть не резкими. Иначе можно не только не нанести пользу, но и навредить. В том случае, если вы сомневаетесь, что сможете выполнить массаж лица самостоятельно, пройдите курсы массажа лица. После процедуры желательно нанести крем на лицо или сделать питательную маску.
