11 августа
старт ближайшей группы
Курсы диетолога
в Санкт-Петербурге
Научись правилам здорового питания для поддержания здоровья, хорошего самочувствия и стройной фигуры
8170 р.
цена курса |
Программа обучения
6 ак.часов
ЗДОРОВЫЙ РАЦИОН: ПРАВДА И МИФЫ
Развенчиваем мифы о диетологии: можно ли есть после 18.00? Разбираемся, так ли полезны суперфуды и смузи, в чем сила детокса и почему кто-то склонен к полноте, а кто-то не может набрать нормальный вес. Изучаем три закона здорового питания: закон энергетической полноценности, закон сбалансированности и закон дробности. Учимся вести дневник питания и анализировать свой рацион.
ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ И ВЛИЯНИЕ ЕДЫ НА ОРГАНИЗМ
Изучаем, как определенные продукты влияют на наше здоровье и самочувствие. Составляем рацион для красивой кожи лица. Разбираем, что происходит с организмом, когда мы едим булочки, пьем много кофе, злоупотребляем алкоголем или обильно солим еду. Изучаем психологические аспекты питания: что такое расстройство пищевого поведения и как перестать быть зависимым от еды.
8 ак.часов
10 ак.часов
СОСТАВЛЕНИЕ МЕНЮ И ВЫБОР ПРОДУКТОВ
Изучаем причины нарушения веса и отвечаем на главный вопрос: “почему же я не худею?”. Учимся составлять меню с учетом необходимого количества калорий, чтобы набрать, сбросить или сохранить вес. Составляем несколько вариантов плотного завтрака, вкусного обеда, идеального ужина и питательных перекусов. Учимся правильно обрабатывать свежие продукты и сочетать их между собой в блюдах.
ЭРГОГЕНИКА И ДРУГИЕ ОСОБЫЕ ДИЕТЫ
Что нужно есть при активном образе жизни? И чтобы набрать и сохранить мышечную массу? Изучаем основы рациона новичков и постоянных посетителей спортивного зала, а также профессиональных спортсменов. Разбираем особые диеты: что есть при различных заболеваниях, детям, беременным и пожилым людям. Узнаем, чем питаться в различные сезоны для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
8 ак.часов
Собери свою программу обучения
Больше курсов — больше скидка!
Хочешь собрать свою программу обучения? Добавь
любые курсы в конструкторе обучения и получи скидки
за количество курсов!
любые курсы в конструкторе обучения и получи скидки
за количество курсов!
Преподаватели:
Ольга
Шестакова
Шестакова
Диетолог, более семи лет опыта работы
Умение строить персональный рацион - это не только использование стандартизированных формул, но и индивидуальный подход к каждому. Необходимо учитывать физиологию пищеварения, особенности психологического статуса, знания в области спортивной нутрициологии, и даже быть немного генетиком. Более того, сегодня настоящий диетолог - это мультидисциплинарный специалист, цель которого полностью изменить привычки человека, который к нему обратился. Золотое правило любой работы - "Нет смысла начинать диету, если она не станет вашим образом жизни".
Как добраться
Санкт-Петербург, Наб. кан. Грибоедова, 96
-
Сенная Площадь
15 мин. -
Спасская
15 мин. -
Садовая
15 мин.
Цена снижена до 9 Августа
|
13 072 р.
|
8 170 р.
|
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Закажи звонок, чтобы успеть записаться со скидкой!
Старт ближайшей группы
Дата начала занятий
"Курсы диетолога"
"Курсы диетолога"
11
августа
Осталось 7 свободных мест
Начало в
10:00
10:00
Будни, утро
Дни занятий
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Не подходит группа?
У нас есть ещё 1 группа по этому курсу
Будни, утро:
1
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Закажи звонок, чтобы узнать даты старта других групп
О школе
САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКАЯ ШКОЛА КРАСОТЫ
СПБШК - это федеральная сеть учебных центров по подготовке специалистов в cфере бьюти-индустрии. Здесь за короткий срок вы получите востребованную профессию и опыт работы с моделями и профессиональной косметикой. Работодатели высоко ценят специалистов с дипломами школы красоты!
Почему идут учиться к нам?
Навыки
После окончания "Курса диетолога" Вы сможете:
ГРАМОТНО СОСТАВЛЯТЬ МЕНЮ, ИСПОЛЬЗУЯ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ
Вы будете ориентироваться в ассортименте представленных на рынке продуктов, выбирать действительно полезные, сочетать их между собой и составлять полноценное разнообразное меню.
АНАЛИЗИРОВАТЬ РАЦИОН И СОЗДАВАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ
Вы сможете составлять план в зависимости от индивидуальных особенностей и потребностей конкретного человека: пола, возраста, телосложения, физической активности, состояния здоровья и вкусовых привычек.
РАБОТАТЬ С ПСИХОЛОГИЧЕСКИМИ АСПЕКТАМИ ПИТАНИЯ
Психологический аспект питания имеет большое влияние на рацион каждого человека. Вы научитесь распознавать пищевые расстройства и работать с ними: контролировать и корректировать пищевое поведение. Вы узнаете, как избавиться от синдрома ночной еды и компульсивного отношения к питанию.
Преимущества
Интенсивные программы
20% теории, 80% практики
Бесплатные расходники
Портфолио
Сертификат или диплом по окончанию
Трудоустройство
